澳门永利线上娱乐把瘦肉、莲子、芡实、陈皮和稀粥水大火煮开

回来后要休息。

汤品点评：8月份是旅游旺季，少放一点瘦肉已经很美味了， 原标题：焦米粥水止泻汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补脾止泻，所以推荐这个稀粥水煲的汤，重点是，陈皮也是理中焦脾胃之气的一大法宝，有人回来后拉肚子、胃口不佳，其实，莲子、芡实洗净，芡实20g，这个时候肉不用多放，再加上常用于煲汤的岭南三宝之一陈皮，。

加盐调味即可，莲子15g，加了点果香， 材料：大米25g，外出旅游，宁心安神 推荐人群：多日旅途劳累，这个粥水是用炒米做出来的，稀粥水本来就有米香味，瘦肉150g，回家后不思饮食，把大米炒成稍微金黄色，提前浸泡半小时，再加上补脾止泻、宁心安神的莲子、芡实。

瘦肉洗净、切块、焯水备用，饮食、休息没规律很容易伤肠胃。

效果当然会更好，转小火再煮约1小时，陈皮1小角（3人量） 制作方法：炒锅加热不放油，炒黄的大米补脾胃、止泻的效果更好，到外地玩的人因为旅途劳累，用炒过的大米煮粥。

回来后要让肠胃休息一下才行，拉肚子的人群，把瘦肉、莲子、芡实、陈皮和稀粥水大火煮开， (责编：李轶群、杨迪) ，滤过米粒取粥水约1500ml，睡眠不稳。